Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин Марк Велла

07.04.2015

У нас вы можете скачать книгу Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин Марк Велла в fb2, txt, PDF, EPUB, doc, rtf, jar, djvu, lrf!

Книги / Медицина и здоровье» Скачать торрент Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса.  ISBN: Формат: DjVu, Отсканированные страницы Автор: Марк Велла Год выпуска: Жанр: Фитнес, здоровье Издательство: АСТ Язык: Русский Количество страниц: Описание: Ключ к успешному тренингу – в знании того, на какие мышцы следует обратить внимание, чтобы максимально увеличить усилие и в то же время уменьшить до минимума риск травматизма. Представленные в этой книге детальные иллюстрации, демонстрирующие функции мышц и сухожилий, дают наглядное представление о том, что происходит с вашим телом во время выполнения упражнения. Силовые тренировки и фитнес программы для женщин. Упражнения. Аэробные упражнения.  В основной части книги предлагается описание упражнений. Она состоит из упражнений для мышц груди, ног, спины, плечевого пояса, рук и мышц, стабилизирующих положение тела, а также из аэробных упражнений и статичных упражнений на растяжку. Все разделы начинаются с введения, в котором описывается конкретная часть тела и группа соответствующих упражнений. Каждое упражнение сопровождается описанием, в котором содержатся его определение, сопутствующая информация, инструкция по выполнению, визуальный и технический анализ мышц, участвующих в движениях и стабилизирующих тело. Очень полезный материал! «Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин» Марк Велл. Книга заинтересовала меня в первую очередь подробными иллюстрациями того, какие мышцы задействованы при определенном упражнении. Также даются техника и рекомендации по выполнению.  Анатомия силовых упражнений для женщин. Женщины — слабый пол, такое мнение бытует уже столетиями, хотя научного доказательства этому нет. Конечно, различия между мужчинами и женщинами есть, но в некоторых спортивных дисциплинах слабый пол зачастую показывает лучшие результаты. Марк Велла. Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей. Эта уникальная книга объединяет в себе справочник и наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Вы можете приобрести книгу Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин дешевле, чем в обычных магазинах, для этого выберите наиболее подходящий для Вас интернет-магазин и перейдите по ссылке "Купить". Вы сможете использовать различные варианты оплаты товара, наиболее удобные для Вас. Информацию о способах оплаты и доставки Вы сможете узнать на странце каждого магазина, после того, как перейдете по ссылке Купить книгу Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Другие издания. Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Издательство: Попурри, ISBN: Упражнения для всех уровней физической подготовки - от начального Правильные исходные положения и техника выполнения упражнений для более эффективного тренинга. Упражнения на тренажерах, со свободными отягощениями и с массой собственного тела, а также упражнения на растягивание мышц (стретчинг). Анатомия. Атлас занимающихся спортом.  Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать: Скачать книгу Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса - Марк Велла - 36city.ru, быстрое и бесплатное скачивание. Скачать Купить эту книгу. Главная | Другое | Велла Марк Атлас анатомии для силовых упражнений и фитнеса ().djvu. Для работы в проекте нужно Зарегистрироваться или Войти.  Свыше 90 разнообразных физических упражнений представлены во всех подробностях, сгруппированы по принципу предназначения для конкретных мышц и мышечных групп отдельных частей тела. Описание каждого упражнения и техники его выполнения сопровождается иллюстрацией (в т. ч. исходных и конечных положений), а также дополнительной информацией в форме инструкций и рекомендаций. Добившись оптимизации своей тренировочной программы, вы сможете быть уверены в достижении желаемых результатов. Велла М. Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Иллюстрированное пособие, демонстрирующее, что происходит с вашими мышцами во время выполнения физических упражнений. Приведено свыше 80 упражнений самого разногоназначения (силовые, аэробные и на — Попурри, Фитнес Подробнее бумажная книга. Марк Велла. Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом — Попурри, (формат: Книга автора Велла Марк - Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин Самые популярные книги современности только в книготорговой сети Буквоед. Доставка по всей России!  Новейшие исследования подтверждают, что женский организм в силу своих особенностей нуждается совсем не в таких упражнениях, как мужской, и что тренировочные программы должны модифицироваться с учетом возраста, телосложения и ваших индивидуальных особенностей.Это наглядное пособие для каждой женщины, которая хочет составить собственную программу тренировок, а также понять, что происходит с ее мышцами во время выполнения физических упражнений. Блауг Марк - Методология экономической науки, или Как экономисты объясняют, 2-е изд., Сидорович А.В. - Курс экономической теории, 2-е изд., Иллюстрации к книге Марк Велла - Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Рецензии и отзывы на книгу Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин. Отличный справочник по силовым тренировкам для женщин. Содержит необходимую любому думающему фитнесисту информацию о принципах и периодах тренировочного процесса, особенностях силовых тренировок применительно к женскому организму. Можно выбрать тренировочную программу, используя опросник, описание тестов физических показателей (вес/рост/пульс/гибкость/сила/выносливость) и таблицы, по которым определяются допустимые и возможные уровни на. Анатомия фитнеса и силовых упражнений для женщин марк велла pdf @anatomiia_fitnesa_i_silovyk

К. С. Петров-Водкин. Мировоззрение и творчество Татьяна Христолюбова. All Rights Reserved Theme by Grace Themes